也许你该找个人聊聊

由「我对已婚治疗师的暗恋情愫势如破竹」和「可引起生理不适的驴言驴事」两片厚切吐司夹1mm「有效用的安慰」果酱组成的自恋三明治

很神奇，朋友知道我去做心理咨询的时候，都会抱着一种「天啊你怎么了/连你都...」的讶异。希望有更多这样的科普书出来，扭转大家对于心理咨询污名化的认知。就像欧文所说「心理治疗是一种自我理解的存在性体验」，对于我们这种喜欢洞察又善于反思、渴望连结又排斥亲密的人来说，每周只见一次的心理咨询师是距离最合适的聊天对象。活到那么大了，谁心里还没点秘密、幻想和耻辱，书里印象最深刻的两点：1）痛苦没有等级。每个人遭遇的不幸都不应该被排名，因为痛苦不是一场竞赛；2）心理咨询最有效的时候是在认为自己开始好转的时刻。

太碎了！完全可以一个故事一个故事完整讲啊，又不是写权力的游戏，搞这么复杂干嘛……还有就是案例是不是稍微戏剧性了一点，like美剧了，普通人不太有参考价值……

也许你该谨慎选择畅销书。

那么大部分人不清楚，我们因真实而被爱，而非因完美而被爱

读了一半不想继续读。写得很烂。虽然是个精神治疗师，作者看来暗藏着个写小说的梦，所以才想用小说笔法把自己寻求治疗的过程中遇到的许多人事写下来，并表现出趣味和自己的感悟。然而她品味非常糟糕，这好比一个想拍电影的人，欣赏的是好莱坞。你可以想象她会拍出什么来。

心理治疗师的神秘面纱下，是每一个普通人都会面对的普通问题，生活有太多意外，调整心态，更好的面对那个不完美的自己，树立自信，对自己和未来怀抱期待，生活会回以惊喜。

浅谈下今年比较热的《也许你该找个人聊聊》和《蛤蟆先生去看心理医生》。蛤蟆先生是童话世界结构，这本书是现代社会问题的临床治疗，对比之下这本书看起来更专业，但我个人看法完全相反。 《蛤蟆先生去看心理医生》披着童话故事的外衣，把一段成长和改变巨大的治疗浓缩在十次面谈里，内容十分精炼，每一个句子、词语都是精心提炼出来的，虽然是本入门书，却不乏理论和独到的见解，关于三种自我状态的理念看似简单实则内核深刻。 《也许你该找个人聊聊》就如作者自己所说，只是治疗师和被治疗的实践记录，是初级心理咨询师如何将所学理论和导师教言应用于临床的长达一年的实践记录，实践过程既有失败、不得其法也有问渠得许，记录详细冗长，有些琐碎甚至和治疗完全无关。除了引用著名大师的理论和导师之言，也没有实践之后提炼出来的新东西，比较遗憾。

本以为又是一本关于心理治疗的科普书，没想到是这么自然又动人的故事，读下来仿佛看了一季 This Is Us。连续看了两本很棒的书，心情大好。

和想象中不太一样，本质还是心灵鸡汤式的自传故事和人生感悟。作者本身经历和选取的几个来访者的故事还是挺精彩的，但文风过于细碎了，枯燥的论述中偶尔会有给人启发的观点，体量至少可以缩减一半。一直以来对鸡汤励志类作品不感冒，好像挺有道理、挺有感触，但看完留不下什么东西。