也许你该找个人聊聊

是我的问题吗，看了1/3我觉得我只能给两星，看得我好烦躁…

我以为这是一本轻松的、幽默的、快乐的自我暴露的故事，我以为这是一本作者用引人入胜的笔触将专业知识融入到实际案例的书……以上这些都是事实。但我没有想到，看到最后三分之一时，会一次又一次地泪崩，以至于看一会儿就要合上书缓一会儿。

在故事里嵌套理论，的确适合科普哦。

看这本书的时候，好几次湿了眼眶。被作者第一视角，极致的真诚与温情所打动，“心理咨询师”也常常会躲在咨询师的身份背后隐藏自己，而要把自己袒露在外，本身对咨询师而言就是一项巨大的挑战。也为咨询师身处痛苦中，饱含的挣扎和温情感到安慰，最动人的时刻，是他们突破设置，调皮地表达自己人性的时刻。成为咨询师第五年了，依然觉得能走上这条路，是自己人生最美的一段光景，好幸运。

3.5到4分。内容相对流畅，也夹杂了不少理想的心理咨询场景。不过篇幅虽厚，想法却非常非常简单或者说浅显？不论是中年丧子的成功编剧，美貌有才华的老年女性，还是得了绝症却依旧个性十足的30岁科研工作者，都比较符合美式中产阶级的刻板印象。因此本书更像是专栏文章或者连续剧，远远算不上严肃文学。大卫·霍克尼画中的洛杉矶真是绝妙。

年度最佳阅读体验被刷新，是一种我花了三十块买到了LA高质量心理治疗服务的体验。以及这次阅读旅程也终于让我对自己过去的执念let go了，重心放回自己身上，能专心做对自己有意义的事情了。这感觉真好，我大概也走到了一个终点，以及安排了一个暂停。以及作者肯定也是欧文亚隆迷妹，巧了我也是。好像每次读心理治疗的书都会有一些收获，就算没有都是一次探寻内心的心灵massage，挺好，买书值得

真的还不错 比蛤蟆先生更细节更真实更复杂幽微

评价这么好，我却读不下去……有点拖沓，而且无法解决我当前的困境。对分手之类的问题已经彻底失去兴趣。

本书和读过的一些同类书籍相区别的是 没有高高在上的说教或理论的堆砌 有的只是娓娓道来的分享 书中出现的各个人物 包括心理咨询师自己 都在各自人生中面对难解的人生课题 如亲密关系的处理 丧失亲人的痛苦 原生家庭的问题 甚至罹患绝症的绝望…… 文化地域背景和我们不同 但很多问题的本质是相通的 他们的问题可能也是我们正在面对的问题 书的内容随着咨询进程的推进展开 可以清晰地看到过程中每个人 内心的痛苦、挣扎、努力以及成长 过程是艰难而漫长的 因为诚实地面对自己 永远需要最多的勇气 但他们可以 我们也可以 个人觉得这本书把握住了心理咨询的精髓 心理咨询师不该被曲解也不该被神话 优秀的心理咨询师并没有魔法 只是特别能理解你并与你共情 陪伴引导你面对自己的人 而最终的选择 始终在每个人自己手里……

整个阅读体验就像经历了若干次高质量的咨询，上午刚刚结束一次情感崩溃的咨询，晚上恰巧又完成了这本书的阅读！当作者心中默念“心怀慈悲”的时候，我们看到了咨询师的多面，陪伴着自己的来访者面对死亡，面对丧失，面对痛苦。不是咨询师救了你，是咨询师帮助你救了你自己。这本书让读者站在了咨询师的身后看咨询，温暖而治愈❤️