理性情绪
内容简介
埃利斯理性情绪行为疗法的核心读本。人的情绪困扰不来自事件本身，而来自对事件的非理性信念。学会识别和挑战这些信念，你就能从愤怒、焦虑和抑郁中解脱。
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埃利斯理性情绪行为疗法的核心读本。人的情绪困扰不来自事件本身，而来自对事件的非理性信念。学会识别和挑战这些信念，你就能从愤怒、焦虑和抑郁中解脱。
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