理性情绪

作者:阿尔伯特·埃利斯 格式:EPUB 浏览:31 下载:0

内容简介

埃利斯理性情绪行为疗法的核心读本。人的情绪困扰不来自事件本身,而来自对事件的非理性信念。学会识别和挑战这些信念,你就能从愤怒、焦虑和抑郁中解脱。

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